美緒と一緒に浜松で整体行こっ♪♪

坐骨神経痛のような痛みにもう!限界><

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美緒は浜末の整体に行きたいの

2013-09-03 11:44:42 | 日記
腰痛って
おじさんがなるものと思ってました
女性は
どちらかというと
肩こりさんが
多いと
勝手に決めてました
どうも
事務所の椅子が
合わないのか
座る時間が長いのか
腰が痛いんです
上司が
腰痛には
腰回しがいいって
エアフラフープみたいに
腰を回す体操教えてくれました

とても人前ではできません
また
フラフープは出来ないから

ちゃんと回せているか謎
猫背を直したらいいと
別のアドバイス

星飛雄馬がつけてるみたいな

コルセット
背中がクロスしてるやつ

教えてもらいました

これって服の上から着るのかな
ちょっと抵抗が

下着として着るらしい

他には
ちょっと傾斜のついた座布団

背筋が伸びるらしい

ピンクでかわいい
でも慣れないせいか違和感が

さて
どれを採用しましょうか
なんと自宅で腰回しにしました


自宅で、です
ウエストがくびれるって聞いて
即採用
意外と気持ちいい

普段動かさないところが動いて
右になんかひっかかりを感じるから

ズレがあるのを自覚
何回か繰り返すうちに

ひっかかりを感じるところがはっきり感じてきます

一回浜松の整体で

整えてもらうかな

コメント (2)

留意点

2013-09-03 11:43:26 | 日記
姿勢が良くなった。

バスト&ヒップアップもした!

痛みがないってステキ!

終わったあと、頭がすっきりした感じ

(腰の痛みとともに頭がボーッとしている感じがあった)

一度試せば、またお願いしたいと思うはずです。

無意識にかばう様になっていた様なので、

それが無くなって良かったです。

スローペースではありますが少しずつ作業を進めています。

歩くときに辛くなくなった。

お尻の位置が上がった。

辛くなる前に受けると、自分自身が楽に過ごせると思います。

イメージとしては、

このホームページのような温かみのあるデザインをお願いしました。

「猫背で姿勢が悪いね」などと

言われたことありませんか?

そのほかの原因としては“ストレス”も挙げられます。


コメント

身体の不調に寄り添う

2013-09-03 09:47:07 | 日記
ストレスによって気持ちが沈みがちになると、

次第に目線は下にさがり、

背中は丸くなってしょんぼりとした姿勢になってしまうのです。

首は前に出て、アゴが出た状態になってしまいます。

命を維持するために必要不可欠なだけでなく、

代謝を悪くして太りやすくなってしまいます。

背骨の両脇には、自律神経幹という自律神経を全身に

分配するための太い通り道があります。

猫背だと運動量も少なくなりがちとなり、

筋肉を使うことが減るので柔軟性を失い固くなってしまいます。

日々の慢性的な疲労が抜けやすくなります。

最悪の場合失明にいたることを知ると

平常心ではいられなかったことを覚えています。

3年間の学校生活は社会人を経た後であったためか、

大変楽しく新鮮なものでした。

勉強会まで開いて下さるという至れり尽くせりの環境でした。

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