久喜市に注意報が出ています: 濃霧

１キロメートル～先がはっきり、遠方が見えないのが靄（もや）・・・　
霧の中で事故を起こさないように転ばないようにするための対応方法について考えてみましょう 視界が無いので目の前に注意です。


今朝は、霧が発生・・・事故とその危険性を通し自転車に注意

空気が冷たく寒い１ 日となりそうです

ブルッと寒い一日に/冷たい雨が...
どんよりの空　ﾚﾌｺへ歩いて行こうか・?自転車にしょうか？

(^^)空気は冷たい 日差しを見つけて～行きましょう♪

山下達郎 - クリスマスイブ 懐かしいね～

山下達郎 - クリスマスイブ

師走早いもので、今年もゴールが見えてきたね～

中々思い通りに事は運ばないものですね(>_<)　大した用事もないのですけれど忙しそうにしている私です
大宮へ久しぶりに買い物へ・・・大宮の駅中は人、人と「師走だな～」と実感しました。

病院へ・定期検診・

病院とは、思えない広い空間にｸﾘｽﾏｽﾂﾘｰが・・・足が止まります
　いつもの定期検診があり、お世話になつてきました。　午前中病院は、高齢者さんの患者さんが多くこれから先、どうなるのかと？私は考えてしまいました。

ﾗﾝﾁ (*´ω｀*) nice お友達と一緒が楽しいね♪♪

ﾊﾞﾊﾞ～の友達とお喋りは. やっぱり楽しいね ﾊﾞﾊﾞ～青春にしておきましょう。。。

ロビーではサンタクロースと一緒。。。

サンタクロースと一緒にメリークリスマス。。。運動が終りｴｽｶﾚｰﾀーで下に行くとｻﾝﾀｸﾛｰｽが。。。ｻﾝﾀｸﾛｰｽの横でﾊﾟﾁﾘ～幸せになった気分です

正しい運動と食事、そして休息のバランスが

運動の時間が短くても20 分以上になれば、十分運動の効果はあるのではないでしょうか？自分のペースに合わせて楽しくﾘｽﾞﾑに合わせて心と体の健康を長続きしましょう。と自分を励ましています

今日のお天気 - 12月9日(月). 曇り. 最高気温, 10℃だって・寒いね

12月 9日(月)今季一番の寒さ 「初霜」横浜や鹿児島で「初氷」のﾆﾕｰｽ。今、風邪引いたら大変～注意・注意
　自分の体に自信がないよ。