こぎん刺しくるみボタン 大、小

　小

　大

こぎん刺しのくるみボタン

ひと針、ひと針チクチクしております

 

先週、３か月ぶりにバドミントンの練習に行きました

体を動かすことはやはりいいですね

でも、ふくらはぎが悲鳴をあげてきたので1時間の練習で終わりましたが、

明日は、試合を少しやってみようと思います

肉離れをしないように…

筋肉をつけたら、半月板の検査に行こう