10月27日
先週、木曜日にバドミントンの練習試合に左足を転んだ時にグキッとひねって、その場で思わず立てずに足を押さえてしまった。痛いのもあるが皆が集まってきて恥ずかしいくて立とうと思ったが立てなかった自分でもあー捻挫してしまったと思った皆さんは準備がよくて、スプレー式のサロンパスを足にしてくれて、シップももらって張ってから帰った。皆が家に帰ってから氷で冷やしてねって言ってくれた。
自転車で来てたので、迎えにきてもらわなかった。あまり痛さが感じなくて、ただちょっとひねったかなぁーと思いつつ、寝るときはシップして寝た。でも足を動かすと痛くて起きるし足がひてっていた。初めて捻挫の痛さを味わった
翌日、整骨院に行って足の捻挫ですと診断され、テーピングで固定された!しかし固定された方がもっと痛くなった!仕事もびっこひきながら歩いていたが、痛くて休めばよかったよ後悔した。しかし腫れているが内出血はなかった。軽い捻挫ですんだようだ
土曜日も来てねと言われたが、なんと作業が入っていた。前から作業が入ってたので捻挫で休みますとはとても言えなかった。朝はびっこひいてたが、だんだん足が動き普通に歩けるようになった。怖くて走ってはいないが、足はなんとか大丈夫のようだ。でもへんは動きをすると足にズキッと痛みが走る
バドミントンの試合が近いので休んでられない明日も無理せずテーピングで固定してやってみようと思います。頑張らないと。人よりも下手だから
先週、木曜日にバドミントンの練習試合に左足を転んだ時にグキッとひねって、その場で思わず立てずに足を押さえてしまった。痛いのもあるが皆が集まってきて恥ずかしいくて立とうと思ったが立てなかった自分でもあー捻挫してしまったと思った皆さんは準備がよくて、スプレー式のサロンパスを足にしてくれて、シップももらって張ってから帰った。皆が家に帰ってから氷で冷やしてねって言ってくれた。
自転車で来てたので、迎えにきてもらわなかった。あまり痛さが感じなくて、ただちょっとひねったかなぁーと思いつつ、寝るときはシップして寝た。でも足を動かすと痛くて起きるし足がひてっていた。初めて捻挫の痛さを味わった
翌日、整骨院に行って足の捻挫ですと診断され、テーピングで固定された!しかし固定された方がもっと痛くなった!仕事もびっこひきながら歩いていたが、痛くて休めばよかったよ後悔した。しかし腫れているが内出血はなかった。軽い捻挫ですんだようだ
土曜日も来てねと言われたが、なんと作業が入っていた。前から作業が入ってたので捻挫で休みますとはとても言えなかった。朝はびっこひいてたが、だんだん足が動き普通に歩けるようになった。怖くて走ってはいないが、足はなんとか大丈夫のようだ。でもへんは動きをすると足にズキッと痛みが走る
バドミントンの試合が近いので休んでられない明日も無理せずテーピングで固定してやってみようと思います。頑張らないと。人よりも下手だから