貧血気味？

病院で血液検査をするたびに、よく 言われるのがB12、葉酸が足りて ないのでは？肉食え、なんですよね。 個人的にはタンパク質の量換算で、 肉を食べるので、不足してるとは 思えないんですけどね…。 ということで、年度あけてからの 人間ドッグに備えて、サプリメントを 変える事にしました。 今まではマルチビタミンとかでしたが、 鉄、B12、葉酸のものに変えてみます。 3カ月くらいで、効果がでるだろ . . . 本文を読む