暴飲暴食の結果 2020

年末年始、いつものことですが、 暴飲暴食しました。 肉を結構食べたし…。 食後にアイスとか、間食に お菓子とか食べたもんなぁ…。 とはいえ、今の自分に必要な 食事量がだいぶ分かって きましたので、今年は＋600gで 済みました。 後は、酒量ですかね…。 この量を飲むと、次の日に 残るってのとかがね…。 うん、今年も節制しよう。 . . . 本文を読む