爆睡中のつー・・・。
死んだように寝てます
でもシッポは動いてる（笑）
手の指・手首などに痛みや違和感、疲れを感じている人は多いのではないでしょうか。
指を酷使する職業の人でなくても、パソコンや携帯電話などを操作する時間は確実に増えています。
日常生活の中で、手へのいたわりを心がけたいですね
手を酷使・・・腱鞘炎が増えています
パソコン操作の影響でしょうか
「パソコン指」「クリック性」「マウス症候群」と呼ばれることも多いそうです。
腱は手足・その他の筋肉の動きを骨へ伝える組織で、その通路を保護するトンネルに当たるのが腱鞘です。
腱と腱鞘の間には、指の曲げ伸ばしがスムーズに行われるように滑膜がありますが、使いすぎなどによる刺激のため腱鞘が肥厚したり腱の表面が傷んだりして滑膜が炎症を起こすのが腱鞘炎です。
腱鞘炎の代表格は、指の曲げ伸ばしが痛くなるばね指（弾発指）と、手首の親指側が痛くなるドケルバン病があります。
ばね指は曲げた指を伸ばそうとするとき、ばねのようにはじけてしまう病気です。
腱鞘炎が進むと起きやすいそうです。
さらに進行すると指が曲がったまま動かなくなるので、早期の診断が重要になります。
ドケルバン病は、親指を伸ばす動作が多い人に起こる事が多いようです。
治療の基本は安静にして刺激をなくすことです
炎症がひかなければステロイド注射をしてもらい炎症を抑えることをしているようです。
注射でもダメな場合や、曲がったまま動かないときは肥厚した腱鞘を切除する手術を行います。
多くは手指の使いすぎによるのもですが妊娠・出産、更年期、糖尿病、リウマチなどなりやすい素因もあります。
腱鞘炎はある程度よくなっても再発するなど治りにくいものです。
寒い時期などは作業をする前に手を温めたりするなど予防に努めることも大切です
トランスファーファクターは早期に炎症を認識し、疾病期間を短縮します。
フォーライフリサーチ ジャパン
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バランスの取れた規則正しい食事
周りでは病気の話題が増えて
