認知症予防

歯周病と認知症の関係 - 『歯周病ゼロ地域』を目指すファミリー歯科医院(志木)

歯周病と認知症の関係？

そう言えば市役所から歯周病検査の案内が来てたなぁ。行ってみるか…🤔

下記のようなことも分かってきたらしい…🙄

「アルツハイマー型認知症は腸内細菌を通じて伝染する」とラット実験で実証される（ニューズウィーク日本版） - Yahoo!ニュース

歯周病予防と腸内環境を健全に保つことが認知症予防のポイントみたい。

1.定期的な歯と歯茎の点検

2.ヨーグルトや納豆を食べる。(発酵食品など)

3.過度の肉食を避ける。

4.食物繊維を意識的に摂取する。

5.毎日適度な運動を心掛ける。(ウォーキング)

6.充分な睡眠を取る。(睡眠負債を意識する。)

上記を意識して生活してみよう😉

認知症になると、現時点では治す薬はありません。進行を遅くする薬があるだけです。

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