リハビリの工夫あれこれ

2008年1月　　　右膝靭帯剥離骨折（スキ－）
2009年5月　　　胆嚢摘出手術
20010年4月 　＊白内障手術
＊2010年4月　カナダ2回目スキ－旅行決行（手術前）　
毎年連続4～5月頃に入院スキ－どころではなくなり
ました。併し、ケガから3年経過整形外科通いに勤め
リハビリで元気を回復又やる気が出て来ました。


リハビリの工夫とは？
右膝をかばうために、今度は左膝に痛たんだり、腰痛
が出たり又リハビリで自転車トレ－ニングをしました。
整形外科では痛み止め、シップ等を時々貰いましたが
一進一退で悩みました。偶然、最近温熱療法の本を入手
簡単に「ホッカイロ」を寝る前に腰に貼って寝るだけ。
何とこれが安くて効果満点でした。これで、医師から
500米走っても良いと言われるまでになりました。
来シ－ズンは自信を持つて又スキ－を再開する積もり
です。