寒い！

朝が寒い！

スゴイ気温差ですね(-_-;)

もうTシャツ、短パンでは寝ていられない。

風引いてませんか？

ススキのアレルギーの方もぼちぼち出てきそうです。

そんな方々に試してみて下さい

↓

鼻づまりを治す6ステップ

ステップ1：深く息を吸う。

ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。

ステップ3：鼻をつまむ。

ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。

ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。

ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。



少しスッキリしました？


引用元
http://labaq.com/archives/51650825.html