実録！試してみました～就寝時間を夜9時から8時へ

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□こんにちわ！カントリージェントルマン鴨志田です。

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□このブログでは、気の合う親父の皆さんと、情報をシェアするために、我が家で実際に試してみた実験結果をアップしていきますよ。

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□今回、ピックアップした実録は、これ。

●就寝時間を夜9時から8時へ

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□最近、我が家の子どもたちは早起き。親が起きる前に、起きて、着替えて、朝ごはんを2人で食べたりしてます。

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□子どもが、「眠い」「疲れた」「起きれない」ではなく、朝から元気ありまくりなのは、よいことなのかもしれません。親としては、子どもたちのハイテンションについていくのは大変ではありますが。

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□実は、ほんの1ヶ月前くらいまで、我が家の子どもたちの就寝時間は、夜9:00でした。

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□就寝時間夜9:00も、決して遅すぎることはないと思うんですけど、結局、何だかんだで寝つくのは夜10:00。そのせいか、朝、起きるのがダルそうな時が、結構ありました。

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□で、妻と話し合って、試しに就寝時間を夜8時に前倒しにしてみたわけです。

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□実験結果は、思った以上に順調です。いきなり1時間早めても、慣れるまでは大変かと思いきや、素早く順応。おかげで、夜は、親の自由時間が確保しやすくなりました。

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□朝も、シャキッと起きて、これまで以上に、着替えなど、自分のことを自分でできるようになりました。

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□たった1時間ですけど、この差は大きいと思いました、率直に。そう思うと、まだまだ効果のあるちょっとした変更点って、あるのかもしれませんね。

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□みなさんのご家庭では、どのようにされていますか？又、どうしようと考えていますか？

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□大事なのは、はじめの１歩・・・。親父としての子育て法から、ビジネス・経済・社会・法律・国際・環境・福祉・少子化問題まで、会社の同僚や家族とは、なかなかディスカッションし難いような話題も、このSalonで是非。


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