お盆明け１５００ｍ

今朝のウオーキング　３０分

今日も暑い　３８℃と・・・

テレビは台風７号のニュースで心配・・・

でも雨が欲しい

畑の片付けを

バターナッツ南瓜

お盆も無事に終わって

５日ぶり

今日からスポーツジムが始まりました

皆さんお待ちかね？

スタートは何時もになく８名いました

ジムトレーニング済ませ

今日のスイミング・クロール１５００ｍでした

４０３３歩