本日いきいき介護予防体操♪

本日は
いきいき介護予防体操でした。
１３名の参加がありました。

本日の体操担当はブログ担当のこの私
なんと半年ぶりの体操担当で
自分でも久しぶりすぎてびっくり
キンチョーしました(笑)
参加者の皆さんに
あたたかく見守っていただきました

ということで、写真はありませんが

本日もシナプソロジーに始まり
ボールを使ったガンバルーン体操を行いました。
少し負荷をかけたつもりなのですが
皆さん意外と平気そうでした
体力、筋力がついてきているのかも
しれませんね～


毎週金曜日10～11時
サービス付き高齢者向け住宅絵手がみの家にて
入居者の方と地域の方が集まって実施しています。
無料で実施しています。
重い腰をあげてさあ絵手がみに集合！