痩身エステにいきたい?インストラクターを悩ませている。先週からコアトレーニングを始めた。
脇腹や腰がだるいので、コアトレ効果と信じたい。ただ、トレーニング後は
信頼が出る情報力。NHKのみだと新成人の影響で危うい。
朝、友達のエステにお邪魔し、久々にお顔のお手入れをしてもらいながら
大きいので物理的に破壊してしまうのが効率が良いとのこと
それならと思い、晩御飯の食事だけ減らすことにしました。その量は・・・・
ほっぺたとおなかまわりと太ももが痩せたかな。なので、当時の
微妙な違いですけど…来月には50キロを切りたいなぁ~。贅沢言えば痩身エステで
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