今日も

2021-08-29 23:22:00 | 日記
1日TR

昨日の引き続き

この二日間でだいぶ理解は高まったんじゃ無いでしょうか

ただ試す場がない

スケジュールどうしよ

1日TR

2021-08-28 21:59:00 | 日記
午前中TR

ストレッチ
リフティング
スラロームドリブル5分×4
3対1(2タッチアンダー)
5対2(2タッチアンダー)
6対3(2タッチアンダー)
80mダッシュ30秒レスト×10(11秒)
50mダッシュ30秒レスト×10(9秒)
20mダッシュ30秒レスト×10(4秒)

午後TR
ストレッチ
3対3
4対4
5対5
PK

グループ戦術をやって最後はPK

1日みっちりTRできました

明日午前個人戦術
午後はグループ戦術を

クラブユースに向けて加速します

全国制覇

2021-08-27 23:56:00 | 日記
B級ライセンスの講習会で一緒だった友人が

先日の全国中学校サッカー大会で青森山田を倒して全国優勝


翔おめでとう。

YouTubeにフルの試合動画あるんで見てみてください。

中体連とは思えないハイレベルな試合でした


zoom

2021-08-26 23:59:00 | 日記
今日は走りの質に関して


19-20シーズンのプレミアリーグ走行距離

19-20シーズンのスプリント回数

このシーズンはリバプールが優勝

走行距離が多いチームよりもスプリント回数が多いチームが上位の結果

日本では時速24キロで1秒走ったらスプリント回数が1の計算

時速24キロは50メートル走を7.5秒くらいの速さ

自主練で20メートルのショートスプリントを走ってください