1日TR 2021-08-28 21:59:00 | 日記 午前中TRストレッチリフティングスラロームドリブル5分×43対1(2タッチアンダー)5対2(2タッチアンダー)6対3(2タッチアンダー)80mダッシュ30秒レスト×10(11秒)50mダッシュ30秒レスト×10(9秒)20mダッシュ30秒レスト×10(4秒)午後TRストレッチ3対34対45対5PKグループ戦術をやって最後はPK1日みっちりTRできました明日午前個人戦術午後はグループ戦術をクラブユースに向けて加速します
全国制覇 2021-08-27 23:56:00 | 日記 B級ライセンスの講習会で一緒だった友人が先日の全国中学校サッカー大会で青森山田を倒して全国優勝翔おめでとう。YouTubeにフルの試合動画あるんで見てみてください。中体連とは思えないハイレベルな試合でした
zoom 2021-08-26 23:59:00 | 日記 今日は走りの質に関して19-20シーズンのプレミアリーグ走行距離19-20シーズンのスプリント回数このシーズンはリバプールが優勝走行距離が多いチームよりもスプリント回数が多いチームが上位の結果日本では時速24キロで1秒走ったらスプリント回数が1の計算時速24キロは50メートル走を7.5秒くらいの速さ自主練で20メートルのショートスプリントを走ってください