おはようございます。
雲は多めの様ですが晴れて冷え込んでいる朝です、予報は晴れ後くもり、最高気温11℃前後、日中は北東の風で日射しも無くなり寒い1日になりそうです？
昨日は休日、午前中はクリニック及び接骨院へ行き午後はゴロゴロ過ごしました、クリニックの結果はA1Cが0．1アップし6．7になっていました、お正月が過ぎて直ぐなのでグタグタ過ごした数日は結果に反映されて無く来月の付けとなると思うので今月は心してかからないともっと上がってしまうかも知れません？しかし、大して大食いはしていないし何時もの月と大して変わらない生活をしていたのに何故でしょう？
強いて上げれば湯上がりのみかんが怪しいかな？そして時間をおかず寝ていたことがひっかかります、その他クリスマスやなんやらでケーキも結構食べた感も有ります？反省点として寝る前の飲食は止めることにし、おやつも食事時間内に済ませることにします。
まあ、仕事も始まっていますので身体を動かす頻度も増えるので大丈夫でしょう。
今日は仕事に行きます、忙しさは分かりませんが出勤したら終わるまでがんばんべ～です。
