インナーマッス中心の体操指導

大人気トレーナーが制作、実演する、体操プログラムが毎日メール配信されます。
メールで毎日動画が配信されるので、スマホさえあれば、
どこでも好きな時間に体操できる画期的なサービスのワンコインフィットネスです。
わずか２〜３分ですが、効果抜群です。
しなやかで美しく、うごける身体を確保するための内容が満載。
４０００以上にわたるプログラムを組合わせ、インナーマッスルを鍛えます。
肩甲骨、腕、手、骨盤、脚、足を関節中心に緩めて鍛えて行きます。
インナーマッスを鍛えれば、姿勢の良いしなやかで若々しい身体を手に入れることができます。