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~最強のボーカルへの道~【もし私が初心者ならシリーズ】まずはリラックス♪
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ミックスボイス習得に5年かけた私が「もし初心者に戻ったら」シリーズ^^
まずは「リラックス」する事を重視します☆
【ありがちなダメな例】
・地声で高音をがなってしまう
・喉を締め上げて高音を歌う(ヘッドアップ)
・高音の前に焦ってしまう(身構えて堅くなる)
・姿勢が固い
・表情が固い
【こんな症状ある方は要注意!】
・1曲歌ったらすぐに声がかれる
・歌い終わった後、声がかすれる
【リラックスするコツ】
・首を軽く左右に振りながら歌う(首周りは柔らかくする)
・身体の響きを意識(強い息で力で歌わない)
・姿勢は自然体で
・身体と心を切り離す
【おすすめ練習方法】
・「鏡」または「動画撮影」を活用(自分を客観視)
→自分の「表情」「肩」「首」「身体」が固くなってないかチェック!
・「腹式呼吸」をマスターする
→3つのメリットを意識しよう!
「1」自律神経のバランスが整う
「2」免疫力が上がる
「3」精神安定できる
→必ず出来る3つの練習方法
「1」仰向けに寝て鼻呼吸
「2」ペットボトルを使う
「3」ドッグブレス
是非、明日からの練習に活用してみて下さい^^
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