目指せ健康美人

今日は笑むＣＯＣＯワークショップ
健康不安解消サポーターの三浦紀子先生の「女子力アップ健康力講座」
第１回目は「姿勢で改善★体リセット」七名の皆様ご参加ありがとうございます♪私自身が取り組みたくって続けたくて企画した講座です(^-^*)

やっぱり体が資本です！
体が元気じゃなきゃ何も始まらない。元気になると暮らしが色めく！

自分の体を知る自分の体のクセを知る
感心を持つことからはじまるのね。
何でもおんなじ原理ですよね。


普段体動かさない方
自己流な運動の方
知る事から始まりました！

運動中
ポキポキおとがします(笑)

ほぐした気がします！
次回は１０月５日金曜日
１０時～１１時３０分まで、
各1500円（お茶つき）
「下腹ぽっこり呼吸で改善！ブレスダイエット」只今受付中です。
詳しくはブックマーク
笑むSTYLEホームページよりどうぞ。

エコ家事@笑む