美しい呼吸法。

由実かおるさん
実践する呼吸法
西野式

人は誰でも息をする

時に
ため息で
あったりもする

丹でんを
意識する

時に
花になり
鳥になる

体の歪み矯正する
仲間から聞いた話に

なるほど
なるへそ
（丹でんはそのあたり）
長生きするには

↓

↓

永く息をすること!!

つまり
呼吸法なんですね

こどもを叱りつけ
過呼吸気味な私は

いかんな～


由実かおるのように

美しく

美しく


年を重ねたいなっ