きらきら

お散歩道でスマホで。大好きな露草。一眼ではぶれました＾＾












雨粒きらきら♬　　ちょっとぶれました＾＾
昨日久しぶりに雨が降りました。
エアコンなしで眠れました。

富士山

7月5日　河口湖にて富士山を見ました。　雪がもう少し残っているほうがいいなあ！
でも　やっぱり　富士山好き♫　　暑かったですけどね＾＾

お花は何の花かなあ？

夏～♪

焼きトウモロコシを作りました。大好き。
栄養あるしね。
このミニ薔薇は　私の誕生日3月に長男がくれたのが又咲いたよ。
ムクゲはご近所で　　セミが鳴いてるよ。
今日は祇園祭　　沢山の人で賑わっていることでしょう(*'▽')

六甲山植物園３

主人が昨日から熱出しています＾＾　　声がだみ声で咳きこみます。
風邪かコロナか！　はあ(*_*;

あっさり夕飯

昼顔？お散歩道に咲いてたよ



豚バラ肉150グラム　おくら7本　　トマト一個　　ミョウガ2個　　梅干し2個　　酒大匙１
おくらはがくを削り　斜め半分に切る　トマトは乱切り　ミョウガは細切り　　梅干しは種を除いて
包丁でたたく。

耐熱皿におくらを入れて豚肉を広げながらのせ　酒を回しかけラップをして600ワットで5分加熱
それに　削り節　醤油小さじ一を入れて終わり混ぜる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私はミニトマトでしました。

豚肉はビタミンを豊富に含んでいるので夏の必需品。さっぱり梅味で食欲がわきます。
材料さえあれば　簡単です。



ツルムラサキのおかか和え　　ねばねばがからだにいいし　カルシウム　カリウム　　マグネシウム
ビタミンⅭを豊富に含んでいます。

酷暑だった先週　今は梅雨空　体力を付けないとね♪