健康ソフティーバレーボールの競技規則

競技場及び用具

コート	*１８ｍｘ９ｍ　５ｃｍの区画線（ラインの幅） *アタックラインはネットの真下より３ｍ後方
ネット	高さは、２ｍ２０ｃｍ（中央部で測定）
ボール	「ケンコウソフティーバレーボール　２１０」

チームの構成

競技者	試合のときは、最低９名・最多１２名。練習試合は５～６名（１チーム）で出来ます
その他	試合のときは、抗議や選手交代・タイムを取るために監督が必要。監督も選手登録があれば試合参加は可能です。
位置とローテーション	サーブ権を奪い返したとき又は、味方サーバーが３回サーブを続けたときにローテーションを行い、後衛ライトの位置についた選手がサーブを行う。

競技の仕方

パスの制限	*相手への返球は、必ず４回のパスをもってする *１度の返球について４回のパスのうち同一競技者は、１度しかボール 　にふれることが出来ない *４回目のパスボールがネットに触れた時は、もう１回パスができる（そ   の時の５回目のパスは、競技者６名のうち誰がバスをしても良い）
フロントゾーンの制限	*ジャンプして片手での返球はファール *パスアタックの場合、ネットより下方向に打ったらファール
サービス権	*試合開始のサービス権は、トス又は、じゃんけんによって決定するが 　その後は得点を得たチームに移る *第２セットは、第１セットの開始時にサービスを行わなかったチーム 　から行う *第３セットは、再度トス又はじゃんけんによって決定する。
サービス順と 交代	*サービスは１回のみ *サービスはバックライトの位置の競技者が行う *同一サーバーが連続３点取得したら、ローテーションをして次 　サーバーに交代する。 *サーバーが途中で義務交代等によって交代した場合は、その 　残り数のみのサーブ数を代わったサーバーが打てる
競技者の 義務交代	*いづれかのチームが７点、１４点を先取した段階で、両チームとも 　３名の競技者の交代をしなければならない。 *１４点目の義務交代は、７点で交代しなかった競技者と交代しな 　ければならない *第３セットに限り、義務交代のルールを適用しなくても良い
チェンジコート	*セットごとに行う *３セット目においては、いづれかのチームが８点に達したときに行う （チェンジコートが行われないままゲームが進行したときは、気づいた時点でチェンジコートを行い、得点はそのまま有効とする）
ゲームの勝敗	*得点は、ラリーポイント制 *第１・第２セットは、２１点先取したチームがそのセットの勝者 *第３セットは１５点先取したチームが勝者*試合のセット数は、３セット 　とし、２セット先取したチームを勝者とする

プレーにおける主な反則

ドリブル	サーブレシーブの時は、２回以上当たっても良い
ホールディング	ボールはどの部分に当たっても良いが、必ずヒットしなければならない
タッチネット	プレーに直接影響の無い場合は、触れても良い
ポジショナル　　フォールト	前後の位置は守らなければならないが、左右との前後関係は、守らなくても良い。（2006/8変更）
インターフェア-	インプレー中相手コートの人に触れたり、相手のプレーを妨害したとき

その他

サーブの試技	そのサーブで一回のみ
交替の時期	義務交代と通常交代は、同時に行える 義務交代は主審の指示による 通常交代は、チームの指示による 通常交代は、競技の再開を待たず続けて取ることは出来ない
ボールの　　　　インアウト	ボールの接地面がラインの中央又は、内側でイン