カラダメンテナンス

今日は午前中お休みのためセルフプラクティス。
お出かけする時は少し止んでいたので良かったです。

昼から東洋医学講座でお世話になっている宮本先生のプライベートセッションを受けました。

すごい…。

バックベンドがかなり楽に丸くできるようになりました。


闇雲に動くのではなく、ちゃんとメンテナンスすること、大事ですね。

昨年の被災地もまたまた大雨警報。
被害が拡がりませんように…。