本日はオンライン東洋医学講座でした。
テーマは『むくみ』について。
『むくみ』って誰しもが経験したことある
カラダに出やすい症状だと思いますが、
これって実は結構ヤバイ状態です。
むくみが起きるメカニズムとしては、
『気』＝エネルギーの停滞から始まり、
『血』の動きがなくなって瘀血が溜まり、
『水』が流れなくなって
『むくみ』として顕れてくるのです。
『気』『血』『水』どれもだめって…😅
高校生の頃から靴下の跡が気になってた私としては耳がイタイっ💦
むくみ方も、ぷよぷよだったり、パンパンに張ったりと、
人によって症状が異なりますが、
これは滞っている臓器の違いだそう。
『気』『血』『水』をきちんと動かすためには、
・正しい姿勢で骨格を本来の位置にトトノエる！
・軽い運動！
・ちゃんと水分摂ること！
特に水分については、トイレが近くなるから、
といって水を飲まなければ、
ますます『気』『血』『水』が巡らなくなります。
おとーちゃん、おかーちゃん、気をつけてね！
『気』『血』『水』巡らせて、
すっきりむくみ知らずのカラダにして行きましょう🥰
次回は10月23日(金)19時からです🎶