ここんところ腰が痛い( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 仕方ないしねぇ

５０歳位の時に整形外科で診て貰ったら

脊柱菅狭窄症だって

詳しく診るためにMRIを撮ったら　お見事　大当たり

それ以来　寝ると左足の先が痺れ

買い物へ行くと３０分位で休憩を入れなきゃ歩けなかった

でも　お付き合いも１８年も過ぎると

上手く湿布したり痛み止めを飲んだりで慣れっこになったけど

最近　出歩くと又　痛み出した

温湿布が良いのか　令湿布が良いのか

ネットで調べたら　どちらでも良いそうだ

今は寒いので　お腹に貼るカイロを付けてるけど

明日から腰に貼ろうかなぁ