キネシオテーピングを学んできました。

深谷市スポーツ推進委員の研修会で、キネシオテーピングの講習会に参加してきました。

その前に、ふっかちゃん体操を練習してからですけどね。　練習風景です。　椅子に座ってのバージョンもあるんですよ。

その後、清水先生による講習会が開始されました。　

自分はチンプンカンプンのことでしたが、固定するテーピングではない、よく動くようにする使い方だということです。

実際に腰が痛くで寝ることが大変だと言っていた方が、貼ってもらいました。こんな感じです。

筋肉を伸ばした状態でテープを張るんですね。　戻したときにゆるみがあるのが特徴だと言っていました。

肩が・・・という方のテーピングです。　　腕を伸ばしていますね。

ペタンクの試合前にテーピングするといいのかなぁ？　どのくらいの疲労度になるのかな？

この機会に、ちょこっと勉強でもはじめようかなと・・・