スポーツ推進委員の活動で深谷公民館に行ってきました
深谷のある企業のプロジェクトによる企業体力測定を行いました。 その企業にスポーツ推進のメンバーがいたので協力依頼がありお手伝いをしてきました。 ここでも「ふっかちゃん体操」を披露してきました。 みんなで「ふっかちゃんポーズ」決まってますね。
反復横跳びを行っています。 まだまだ、若い方がいる企業でした。 イメージではこんなに若くない . . . 本文を読む
スポーツ推進委員事業として、第3回ふっかちゃんわくわく市民ウオーキング大会に参加し、歩け歩けをするつもりでしたが雨降りなので歩くのは止めて、準備体操で「ふっかちゃん体操」のお披露目に参加してきました。
体操の頃は、小降りで雨も気にせずできました。
小島深谷市長さんも、元気に体操をしていただきました。
終了後、40人ほどの参加をいただいたウオーキング大会出発です。 午後2時過ぎにこ . . . 本文を読む
テーピング講習でお世話になりました清水先生の整骨院の酸素ボックスにかかりながら、もう一度テーピングの方法について聞いてきました。
▲酸素ボックスです。 体が軽くなりますね。
今日のテーピングで聞いたのは、自分は首の周辺が凝るので、どんな貼り方をするのか聞きました。 こんな感じです。
次は、ペタンクする場合のテーピングはどんなのがいいのか聞きました。
まずは、どこの筋肉を使うのか、 . . . 本文を読む
深谷市スポーツ推進委員の研修会で、キネシオテーピングの講習会に参加してきました。
その前に、ふっかちゃん体操を練習してからですけどね。 練習風景です。 椅子に座ってのバージョンもあるんですよ。
その後、清水先生による講習会が開始されました。
自分はチンプンカンプンのことでしたが、固定するテーピングではない、よく動くようにする使い方だということです。
実際に腰が痛くで寝ることが大変 . . . 本文を読む
21日、埼玉県スポーツ推進委員セミナーが上尾市スポーツ総合センタが開催され、新人スポーツ推進委員として参加してきました。 １０１名の参加がありました。 県南勢が多かったですね。
冷房の効いた講堂でのセミナーで、「組織について」「役割」「推進計画」等についての講義を受けてきました。 講義内容は・・・ん～～ 午後からは体力測定の実践講座となり、体力測定を受けてきました。 その中で、項目ごとの説 . . . 本文を読む