社会復帰のために
早寝早起きを心がけようと
頑張る私と
ついていかない頭です
唄聞くと興奮するから困る・・・
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たとえ 目が覚めてもPC電源はいれない。
布団からでないで 「何もしない」幸せな時をありがとうと思うこと。
嫌なこと我慢していたことに じっとして頭の中で罵詈雑言して相手を完膚なく打倒すること。
音楽は ポールモーリアなど緩め編曲楽団にすること・・・・ などなど。最近、私は ナウシカか魔女の宅急便などを静かにながしています。
ラジオNHKの「夜の音楽」なども いつの間にか眠りに誘ってくれますよ。
まったく夜寝られないからな～
ホント困ってます。
ってか音楽聞くヤツもってないから
いつもTVつけて見ながら
いつのまにか・・・って期待してるんだけど
見てるとドンドン眠気がうせてきちゃって
ヤバイです。
しかも昼間は寝られず・・・睡眠不足です。
何もしない・・・か
勉強になります
寝れなくても焦らずナウシカか魔女の宅急便ジブリですね
よーし今度からジブリでグッスリです
ありがとうございます
お昼寝もできないのは
キツイですね
ここはココアちゃんミルクちゃん
さらちゃんに歌って貰いましょう
美声で寝れるはずって
無理か
お互いグッスリ寝れるといいですね
変にスイッチが入ると気になって眠れないし
早寝起きはやはりリズムがつかないと難しいです。
とにかく、朝日を浴びないとだめみたいです。
変なスイッチ入るんですよ
たいてい姫が起こしてくれますが
自分で心掛けないと
キツイです