心理的競技能力

今日の午前中はお勉強
（メンタルトレーニング）
先生はＷコーチ
外はかなり積もってます




初めに書いておきます・・・

Ｗコーチはメントレのお仕事もしています

意外にも看護士の資格を持っています

そして、野球に物凄く情熱を持っています



メンタルトレーニング

ロサンゼルスオリンピックをきっかけに

アメリカ国内で急速に普及し

今では世界各国で「スポーツ科学」として定着している

　　　　　　　

今日は手始めにメントレについてのビデオを見ました

その後心理的競技能力診断テストをしました

数十項目の質問に答え診断する用紙があり

○をつけていくと忍耐力や闘争心、判断力などもわかります

総合判断は５段階になっていて

「かなり低い」から「非常に優れている」までありました

ウチのチームは「かなり低い」と「やや低い」の子が意外といて

「これじゃあ勝てないなぁ」

とコーチはガッカリしてました

でも、これは自分の意識の持ち方と継続することで

変わっていくとのこと・・・

みんなこの冬、肉体的なトレーニングだけじゃなく

精神的にも大きくなろうね