残業続きで、少し疲れています
のんびりゆるゆるしたいなあ。今ちょっと気になっているのは、筋膜マッサージというもの。筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、これが中の筋肉や他の筋膜とくっついているのがコリなんだって。これの癒着を取るのが筋膜マッサージ。雑誌では５段階中４．５ぐらい効くって書いてあった。でも近くにはやっているところなかったので諦めていた。
最近、情報誌びぶれに、『神経、筋整合法（筋整復術）』なるマッサージを発見
ゆがみや痛みのもとになる筋肉をゆっくり刺激して正常に戻そうとするもので、腰痛肩こり、姿勢矯正やヘルニアにいいんだって。これはよさそう
確定申告が済んだら行ってこよっと思っております。
