足のパック？？

100均に髪を軽く切りにいった

帰りにいつもの100均行き、

足のパックや足の温めや色々と

種類と値段の割にはお手頃に

出会えましたε=ヽ(*･ω･)ﾉ

顔パックの圧縮してて自分

化粧水でパックするマスクも

見てきたがやはり私は５枚入り

にしました( ﾉ^ω^)ﾉ

この足のパックしなくても病院

から爪や皮膚の薬もらってます

けど気に入ったので(´･ｪ･｀)

今日はこれから病院です。

検査なので４つあるうちの検査

何個やれるかな？？

帰宅時間気にしながらファイト

ヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉｲｴｲ。

いってきますε=ヽ(*･ω･)ﾉ

体調管理の味方

オレンジジュースはかなり拘る

けどペットは好きじゃない。

冷たい、甘いは求めない

常温に近い冷えが好き。

柑橘ならではの酸味と甘味が

たまらなく好き。

西友、セブン、コンビニの紙

パックが好き。

スーパーの小分けのオレンジ

ジュースはかなり好き。

拘るが、体調悪いとき飲む。

胃酸で吐きたいときは大体。

アイス食べるときはさっぱり

お腹をさせたいとき。

私が何か食べる物飲み物で

体調のレベルチェックします。

私流ε=ヽ(*･ω･)ﾉ

胃痛(ー_ー;)

癒し効果。

最近ケータイから離れて寝たら

超⇨熟睡(　・ω・)

離れてもテーブル越しや枕越し

寝るときは音楽やめました

そして夜食が夕飯です(ー_ー;)

だから痩せないのか。

満腹感じる何か買います。

小腹サポート系

１日三回飲めるもの

クエン酸、アミノ酸、ビタミン

豊富な小腹サポート系

(　・ω・)サプリじゃない。

プロテインか。プロテインは

SAVASE？？⇨合ってる？？

ザバスがジム時代からすき。

昔何回かジム通い筋トレして飽き

また自分流筋トレです。

負荷だけが筋トレなら腰痛なる

自分に適合するやり方が大事。

おはようございます。

やっぱ毎日５時半起きは辛い

けどみんな４時半とかいるよね

このしんどいの毎日じゃストレス

溜まるわ(ー_ー;)

マジみんな身だしなみしっかり

して凄いわ( ﾉ^ω^)ﾉ

私はもぅ気絶したい。

みんなが優しくて助かってます

本当に信濃町のアットホームさは

いつも駅や病院で思い知る。

帰ってきて辛いもあるが幸せ

家族以上の家族が沢山いる。

だからこの街離れてもよくこれる

ように病院たち全て変えずにで

この町から距離置くなら置きたい

みんなに私はいつも

「いってきます」「ただいま」

って言い合える町だから。

幸せは常に真心にあるよ。

それが信濃町の良さ

やり始めた

https://ameblo.jp/djtera4129oko32as111

宜しくお願いします。