自分の機嫌を自分でとる

イライラしたり、気持ちが不安定な時は親指の爪の周りの皮膚を無意識のうちに剥いています。これ剥き始め。イライラが続くと爪の周りが全部剥けてます。

すぐに感情が顔にでて周りの人にもキツくなってしまいます。

これは歳を取っても直らない。

イライラしてる時、私の顔色なんか気にせず声を掛けてくれる人に救われます。みんな空気を読んでそっとしてる中、普通に接してくれるありがたさ

さて、今日は13時にお楽しみがある

頑張るか