今日の晩御飯です
ラムチョップ
ラムチョップ
オクラとろろ
サラダ
Asahi off
あっ 体重 5キロ
減量しました 👏
ヤッタネ🤗
むしむしと暑い😵
レモン冷麺 コンビニの真似してキンパ ニラレバ
そんな日は 冷麺食べたくなる
で
レモン冷麺 コンビニの真似してキンパ ニラレバ
お隣さんから頂いた枝豆をペペロンチーノにして
忘れてはいけない
金麦 今日はLAGER
今日はお休みだったので ウォーキングDAY ぶらりぶらりと歩いていたら 可愛いピンクのお花🌸
調べたけど 分かりませんでした
何のお花でしょう
調べたけど 分かりませんでした
今日の晩御飯はハンバーグです
近所にあるハンバーグ専門店
ご馳走さまです
今日は 炊飯器でジャガイモとこんにゃくを炊いて見ました 
結構らくらくに出来ました。
茄子とししとうの炒め物
豆腐とトマトのバジルオイル
生姜焼き 鯵のマリネ⁇
鯵のマリネに⁇は
鯵におからまぶしてオイルであげ
野菜を入れたレモン果汁につけただけなので マリネと言えるかはハテナ❓だから
でも 美味しければ良いのよね
さぁ 食べたから 夜ラン行ってきまーす