水たまりが凍ってます

きょうの散歩で荒川の水たまりにうっすら氷がはってます。

いよいよ寒くなってきましたが、氷がはる寒さの中汗ばむまで動くことはなかなか大変です。

愛犬は寒さにも負けず駆けずり回る。

自分は寒さを前にまず入念なアップをしてから散歩。

三十路の真ん中を過ぎましたので、自分に過信せず、怪我なく過ごせるように気をつけます。