ドンキでお蕎麦からの、体脂肪率。

今日はピックル！

腹ごしらにドンキに来ました♫

あら、アルコールもあるわ

けど運動前なので我慢。

ドンキで初天ぷら蕎麦！

蕎麦はめちゃくちゃ柔らかくて微妙だったけど、天ぷらは美味しかったです♡

ま、99バーツならありかな。

本日ピックルボールDay♫


素敵空。

帰りは真っ暗…

そしてまだ渋滞。すごいね、バンコク。

さて、こんなに運動してるんだからきっと体脂肪率も下がってるに違いないと久々にチェック！

BMIはオッケー❗️

増えてる

まぁ標準だからよしということで。

筋肉もなぁ。1ヶ月ヨガやってないからかも？


これは嬉しい( ^^)人(^^ )

タニタの体重計の内臓脂肪レベルを見るとまぁいい方かな。ということでよし❤️

よし〜😍😍😍

健康体目指してこれからも運動頑張ります！