タイ移住計画→タイ移住日記

~夫婦でタイへ移住しよう!と夢見た夫婦のタイでの話~

階段上り。

2020-06-18 07:23:00 | 健康
昨夜見つけちゃったの。これ↓

そりゃーやるしかないっしょ‼️

上る上る多分地下鉄シーロム駅五階分上ります。

地上到着!

約20キロカロリー消費やたー!  

実は友達とアクティビティーの共有をしておりまして。目標の500キロカロリーを達成するのが日々の快感となってる今日この頃です

日々運動!
継続は力なり。私が嫌いな言葉ですが頑張ります




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