【140】 ＊エリザベス女王に心からの弔意を表します❢ →✿ ＊ウクライナに栄光を❢ →✿✿✿

　　✿　↓　朝刊では　”健康懸念”　だったが………

　　　　*　心からの弔慰を表します❢





　　✿✿✿　どうも長期戦の様相だ。気力が課題。

　　　　*　↓　ウクライナの攻勢が目立つこの頃ではある。




　　１、今日の暦　:
　　　　　*　重陽
　　　　　*　救急の日
　　　　　*　多賀大社古例祭

　　２、ルーティン
　　　　　【夢見＝朝の出勤時のこと　家内他が登場　
　　　　　　　　　しかし、記述し難い……】
　　　　　【体重計＝………65………32………】
　　　　　【タブレットのチェック】
　　　　　【血圧測定＝三発　ノーマル値】
　　　　　【ストレッチ→以下　略
　　　　　　　　　　腰痛回復度＝90点】
　　　　　【ラジオ講座】
　　　　　【歯痛のため　→ＩＫ歯科
　　　　　　　　丁寧に調整してもらった。良くなった。
　　　　　　　　　が、様子をみる要あり。】
　　　　　　　しかし、
　　　　　　　　しかし、痛かったなァ❢

　　　　　【夕食】＝カレー

　　　　　*　今日の当番を忘れていて、女房に言われて慌てて取り組んだ。
　　　　　　↓　ルーを入れるタイミングが初めて分かった。オソマツ❢




　　３、”みいな”　&花々

　　　　　*　↓　食事の後のポーズ❢



　　　　　*　↓　この時期　元気なキョウチクトウ


　　　　　
　　　　　*　↓　同上




　　４、囲碁＝付録のヨセ
　　
　　　　　*　分かる❢



　　　　　*　これも分かる❢



　　　　　今日はここまで