ストレス解消に効果的なダンワールド

こんにちは！
今日も訪問していただき、ありがとうございます。

次は、『心』という本から抜粋した内容です。
「ストレスは疾病を悪化させますが、その場合リラックスが効果的です。
アメリカでは60~90%の人がストレスが原因で医者に行くという話しもあります。
それで、病気の治療には薬、手術と共にリラックス療法も重要です。」

リラックスするためには、「瞑想」もとてもいいです。
瞑想したい方は、ブレインダンヨガのダンワールドの全国スタジオへどうぞ！！