ぶはっ!!

ただいま3期テスト
返却中ですね＾＾
まだレッドポイントないぜぇ笑

でも最後に英語が・・・汗

さてさて
昨日男子バレーが
ストレート負けを喫したので
昼休み練習しました☆

ジャンプのタイミングさえ合えば確実に打ち込めるんだけどなぁｗ


明日は体育があるのでバレー頑張ります☆

そして
いよいよ
ぶっかあぁぁぁぁつ！

今日のめにゅー

A　筋トレ（通称BIG4）
4種類各21回×5sec
　　　　＋
インナーマッスル
10×2sec
　　　　＋
スクワット（負荷人一人分）

10×2sec

B　バッティング

C
　インターバル走
　30分（50秒　5秒）
　　　　＋
　　　坂トレ
10m　１０
20m　１０本
30m　１０
下り　10

これをうちの班
まぁバッテリー陣は
A→B→Cの流れでやりますた＾＾

筋トレはO島と頑張った＾＾

バッティングは・・・
1年生もっとストライク…。
ワンバンドギリギリばっかり
投げられてもフォーム崩すから涙

で！
Cのインターバル走のとき悲劇が・・・


こな～ゆき～♪じゃなくて

吹雪！！
堤防の上走るから
余計に風が強くて
顔に雪が～(T=T9
あとはみなさんの
ご想像にお任せしますｗ


テスト後に起きる
筋肉痛がやばいっすｗ
ハムやりすぎたーｗ

そしてうちに帰ってきて
ご飯食べて

親父が帰るときに
「明日のためにタイヤ交換じゃきゃな」

っていったので二人で
タイヤ交換しましたよ＾＾

結構重労働だ・・・
でもいいかも。。

なんかうちの親父が大学生の時に

新車のタイヤをつけるバイトがあって

1ヶ月24万とか言ってました・・・。

いいねぇ！って
言ったけど。

一日300台以上タイヤをつけたそうで汗

楽しては稼げないってわかたよ涙

まぁ明日頑張れば
とりあえず
金曜日は部活休みなんで
がんばりやす!!

土曜日は3年生と試合！

だけど
この雪じゃぁなぁ・・・



晴れてくれ！！


お願い！！