メグ @asian__megu市販のカレールーやレトルトカレーを食べたあと、胃がもたれたりしませんか？スパイスを使ってるから元気になりそうなのに何でなんでしょう？もたれる主な原因は動物性油脂（牛脂やラード）がたくさん使われていることなのです。ルーの3～4割は油！しかも小麦粉も大量に使われています。
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私は市販のカレールーをよく使いますが、入れ過ぎないように具沢山にして注意しています。また、具を炒めるとさらに油が多くなっちゃうので炒めません。どうしてももたれるって方は油が原因なので、カロリーオフのカレー粉をつかったり、スパイスから作るカレーを試してみて下さいね！
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チキンカリー@カレー野郎 @chicken_curryy山梨 - 鹿キーマカレーを食べてみた is.gd/WSLKV0