元気で長生き

日常生活でのトピックやノウハウを紹介

子供向け無料テニス教室

2024-01-27 12:05:02 | テニス

幼児(3歳以上)~小学生の無料テニス教室の実施状況

今後の予定 (落合中央公園コート)

7月31日(水)16時~18時 確定
8月 4日(日)10時~12時 確定
8月11日(日)10時~12時 確定

 

無料子供(3歳~小学生)テニス教室の実施状況

1.開始時期等

(1)開始時期 2022年6月19日にスタート

(2)実施時刻 9時~11時、又は11時~13時(コートの取得による)

(3)実施場所

   落合中央公園コート(1面で他の利用者がいないので、迷惑が掛からない)

2.   実施回数 30回(雨天中止5回、猛暑中止1回を除く)

3.会員数 (2024年4月26日時点)

(1)現在8人(最多時11人)

(2)延べ参加者数(保護者は除く子供数)180人+20人(退会者)=200人

4.協力コーチ数5人(小泉除く)無料奉仕です。

(1)延べコーチ参加数35人

5.課題の今度の展望

(1)コート取得に苦労していますが、ご理解を頂く方々にご支援頂き運営しています。

(2)生徒でルールを守らずに危険行為をする子供がいたので、退部してもらった。

(3)ボール出しを小泉かコーチが行っていたので、今後は保護者に行って貰ってます。

(4)生徒が上手くなったら保護者との親子ラリーを展望

(5)子供や保護者のニーズ把握

 

 

 
 
 
  • 場所 落合中央公園テニスコート(人工芝コート、1面)

〒161-0034 東京都新宿区上落合1-2 TEL.03-3362-9440 090-1847-1448

アクセス:西武新宿線 下落合駅 徒歩10分 自転車可

集合はコート入口前に10分前にお願いします。保護者同伴。

 

  • 参加対象者 原則新宿区在住者としますが、他区でも参加可。

ボールは用意します。

テニスシューズ(底の平らな運動靴でも可)、動きやすい服装、帽子、飲み物。

保護者はテニスシューズ必須(球出しのサポートで)

 

  • 申し込み メールにて小泉博まで(先着8名:締切)

メールcueillirchocora@sage.ocn.ne.jp   問合せ電話090-9818-5554

申し込み時に以下をご連絡下さい。

参加希望日、参加者のお名前・年齢・住所(新宿区テニスコート利用登録の為)、

保護者の連絡先電話番号・メールアドレス

 

  • 運営はマックステニスクラブ代表小泉+α

模範ラリーを行う予定です。

 

  • 実施予定内容
  • テニスの基本知識、テニスの基本心得
  • 靴や服装のチェック、準備運動、ラケットの握り方・振り方
  • 球出しワンバウンドで打つ練習 一人150球予定(30球×5回)。フォーアハンドから始めます。時間があれば、バックハンドの練習を行います。
  • ノーバウンドの球をボレーで打つ練習一人60球(30球×2回)
  • その他当日の状況により、練習メニューを追加します。

 

  • 安全面について
  • 幼児にはソフトテニスの柔らかいゴムボールを使用しますので、ぶつかっても怪我をしない様に考えています。
  • 小泉(マックステニスクラブ以外での実施)は今まで中学生を中心に、数回実施しましたが怪我は一度もありませんでした。
  • 万一の場合、応急措置は行いますが自己責任でお願いいたします。

 

  • 小泉博のプロフィール
  • 住所:新宿区北新宿3-32-13 1952年1月4日生まれ
  • ソフトテニス:全国シニア大会優勝 ねんりんピック東京都代表、

新宿区大会(一般、成年、シニア)優勝、 他の区・市でシニアの部優勝

2級審判資格、新宿区スポーツ指導員の経験有り。

  • 硬式テニス:荒川区大会シニアの部優勝
  • 現在硬式テニス週2回、ソフトテニス週1回行っています。
  • 小泉ブログ

https://blog.goo.ne.jp/cueillirchocora

  


日本の実態

2024-01-27 11:42:53 | 政治

バカ総理、国を守らず、我守る、挙句の果ては、日本売却

自分の延命の為、ウクライナ支援に既に1.8兆円払い、更に9,4兆円を支払う事を岸田・バイデン階段(4月14日)で決めて来た。日本人一人当たり10万円である。

米国CIAは東京地検や財務省をコントロールしており、岸田は米国に守られる。

自分の総理継続の為に国民の税金を勝手に使い、増税している。史上最悪の総理だ。

右派左派以前の人間性が無い総理だ、

 

 その原因は国民でもある。国民がお花畑で呑気で、選挙でバカな代議士・政党を選択したからである。2024年4月28日の衆議員補欠選挙では投票率が過去最低となった。関心を持たない国民が多い。日本を良くするか悪くするかは国民の意思で決まるのではないだろうか。

選択(投票)したい代議士・政党が少ない事も原因であるが駄目にしているのは国民ではないだろうか。

日本は中国や北朝鮮とは違い民主主義国家であり選挙権がある。国民が目覚めない限り日本は米国の属国か中国の植民地となってしまう(5年後)。

特に若者に目覚めて欲しい。

テレビしか見ていない人、今だマスクをしている人、ワクチンを数回も打った人はマスメディアの虚偽報道に騙されて目覚めていない人と思います。

グローバリスト(お金で意のままに政府を動かし、更にお金を儲ける輩:マイクロソフト・ビルゲイツ、大手製薬会社・ファイザー等、大手ファンドジョージソロス等)が政府や政治家を牛耳っており、世界を動かしている。

 しかし、反グローバリストの動きが世界的に出てきた(アメリカ・トランプ、イタリア、アルゼンチン等)この方向に日本も進みたい。日本の政治家の中でほんの少しの反グローバリストに期待したい。日本保守党にも期待したい。

1.小泉が考える日本の実態

日本の社会は非常に危うい。10年で消滅の危機かもしれない。

(1)税金は増税で現在48%比率からこのままでは財務省リードで90%にアップか。

行政からの配給の世に中になるのか。国民から行政にお金が吸い上がる仕組み加速。

 

(2)食料自給率38%からが上がらず更に下がる施策。農業へのサポート施策無し、米(コメ)の更なる減産、牛乳や肉の生産削減。

 種、肥料・飼料も米国にコントロールさてており、それを含めて考えると自給率は9%となる。

米国からの毒農薬タップリの食料輸入が止まらない。米国からの要請で買わされている実態を政治家は止められずばかりか拍車をかけている

 

(3)エネルギー自給率12%が中々アップせず、太陽光や風力の環境悪化施策のみ。

   原発を稼働させよ。世界は動いている。

   和歌山県の太陽光電池火災は酷い。

   EV車に普及に補助(中国製EV車1車に80万円の補助金は如何なものか)、世界はEV車からハイブ

   リット車へシフト済。発電(電気製造)にCO2は出る事を忘れている。

 

(4)日本の不動産が外国(特に中国)に買われている。外国人の町が出現。日本人はその下で働く事

   になるのか。北海道は知事が率先して不動産を中国に売っている。

 

(5)移民の促進で日本人の住む場所や文化の喪失。改善施策無く移民促進施策のみ。

   上記(4)とセットで日本消滅に向かっている。

   介護士不足は給料が安いだけ、タクシードライバーが不足は給料が安いだけ。

   給料を上げる施策をやって、それでも駄目な場合に初めて移民受け入れ。

   川口のクルド人問題(クルド人に町を乗っ取られている)を市長は助長しているし、地元出身国

   会議員は何もしない。

 

(6)海外資本が日本流入(岸田総理が後押し)。企業は社員給与アップせず、株主(海外資本)還元

   のみ。日本人の年収が30年間アップせず450万円程度。増えたのは消費税等の税金のみ。

   実質収入は更に減傾向。

           日本企業の株価が3万8千円と高いが、これは海外の投資家が日本株買い(日本買い)の影響であ

   り、企業業績が良くなり従業員の給料が上がる訳では無い。

 

(7)日本人より外国人の為の政治。日本人への支援が少なく、外国人への支援を増やす。一例:日本

   人大学生への奨学金は有利子での貸し付け。外国人留学生には唯でお金を配る。

   ウクライナへ10兆円支援(途中でウクライナ政府高官に抜き取られる)を止めて、能登復興に

   金を使え。(万博費用11兆円も同じでまずは日本人に使え(能登復興に使え。))

   門田隆将の「X」より

   中国で流れている日本への移民斡旋CM

   ・日本に移住すれば働く必要は無い。

   ・出産費用や子供の養育費は全て日本の税金から支払われる。

   ・格安で医療システムが使える。

  こんな話がまかり通っている。何故日本人が中国人の為に高い税金を払う必要があるのか。

  

 

(8)上記を改善する政治家が非常に少ない、一人もいないと言ってもいい。

   日本(日本人)を守るより外国(外国人)を守る政治家(政策)のみ。

   従米、眉中の総理、閣僚のみ誕生。

   逆らうと抹消される(安倍晋三さん、中川正一さん)ので政治家や役人は国民守らず自分を守っ

   てしまう。

 

(9)LGBTは米国の要請で成立。女性の人権無し。国民に問わず勝手に成立させた。与党の独裁政治

   、左翼政治が加速

 

(10)日本の産業を守る施策無し。機械・家電は日本から消えた。車産業が消えるのも時間の問題

    か。日本人の仕事が無くなる。

 ITの世界は最初から海外企業。NTT頑張れ。今後外資規制が無くなり外国資本企業となってしまうのか

 危惧する。iphonはアップル、アンドロイドはgoogle word,Excrl powerpoint(オフィス)はマイクロ

 ソフト

 NTT株の外国人へ売却、東京メトロの株売却はインフラを海外に売ることになる。日本の末路を見

 る。金が必要であれば、上記(7)ウクライナへ10兆円支援、万博費用11兆円を振り向けろ。

 

 半導体熊本工場誘致は台湾資本が70%で、売り上げ・利益は台湾が70%持って行く。且つ、旧式(28ナノ)の半導体で現在は供給が需要を上回っておりあまり売れない。

一気通貫での工場では無く、最終工程(完成品)は台湾に戻して作る。経済安全保障にもならない。

 

(11)情報がコントロールされている。 TVや新聞は外国にコントロールされ虚偽報道のみ。YouTubeでも本当の事は言えない実態。

 

(12)個人の医療を自分(日本)で決められず、WHOが決める事になる。毒の薬を飲まされる。昆虫(コオロギ)のタンパク質等食べたくない。

(13)拉致問題が全く解決しない。政府は全く動こうとしていない。

   改善策はプーチンに依頼する事しかない。且つ、ロシアとの関係を改善してエネルギーをロシア

   から買い。安全保障も取り付ける。

(14)国防が全くできていない。実態は誰も(米国も)守ってくれないのである。核武装で抑止力を

    高めるしかない。旧式トマホークを数兆円出して買うより、国産の核爆弾原子力潜水艦を開

    発・製造した方がよい。日本の技術力が高まり、産業も潤う。

    沖縄米軍基地に米軍人家族を住まわせる。米軍は日本(沖縄)を守る。

    米国人が住む都市は米国軍はその都市を守る。

(15)中国とアメリカが自然消滅するのを待つ。これが得策だ。

    中国は不動産不景気、仕事無し(大卒の50%が就職できず。足元から崩れかかっている。

    一帯一路構想は通用しない。スリランカがその影響で消滅危機。イタリアが中国離反。

    AIIBの信用も失墜。

    アメリカは大統領選挙で民主党がまた不正を行い、バイデンが再選。不法移民が止まらなくな

    り国家が崩れる。トランプが当選して暗殺危機。安倍(元)総理さんと同じ。

    しかし、岸田のバカが続投しては日本もダメ、ポスト岸田は高市さんしかいない。

    石破、小泉、河野が総理になったらもっと悪化する。

(16)野党もダメ眉中のみ。公明党(一応与党であるが)が一番ダメ、維新も眉中。立憲民主は政策

    無し政党。参政党に期待したが、裏切られた。

    日本保守党はロシア・ウクライナ戦争の真実を見ていない。一方的なロシア非難は国益を損ね

    る。ミンスク合意を破ったのはウクライナ、この戦争を仕掛けたのはバイデン政権。

(17)ウクライナの敗北で2024年8月頃、戦勝の終結。その前に別の戦争が起こされる(米国民主

    党、グローバリストが仕掛ける)。朝鮮半島が次だ。その際に尖閣が危ない。日本は当事者に

    巻き込まれる。さてどうするか、衆議院選挙真っ最中に起きる可能性がある。

(18)ステルス増税(ネット情報)

  • 復興特別所得税:徴収期間が14 ~ 20年延長に! 震災復興を目的としていた 「復興特別所得税」の徴収期間延長 が、2024年までの制定を目標に計画されています。 ...
  • 高齢者の介護保険:ある程度の所得がある高齢者の負担増! ...
  • 国民年金:納付期間が5年延長に! ...
  • 森林環境税:2024年から1世帯あたり年間1,000円課税! ...
  • 生前贈与:相続税の対象期間が広がり実質増税! ..

増税分が日本国民の為に使用されるのであれば未だしも、外国の為の使われる、日本にいる外国人に使われている実態。

日本国内の外国人が犯罪を犯しても、警察は捕まえず逃がす。捕まえても不起訴(無罪)が実態。

一体この国はどうなっているのか。

能登の復興にお金が使われなく、ウクライナに11兆円支払うのは何故か。

 

 


キックボクシング

2024-01-26 09:10:53 | 健康

今年(2024年1月)からキックボクシング

近く(東中野)のキックボクシングジムに入会しました。週一のペースです。

http://www.cwdiamonds.com/higashinakano/

会員では最高年齢者と聞いています。コーチからは『年齢からみると動きはビックリ』と言われていますが・・・・・・?。当初は練習後、腕や肩の筋肉痛でしたが最近は大丈夫です。

始めた目的

1.他人のやっていない事をやりたかった。70代でキックボクシングをやっている人は1万人

  に一人?

2.体のバランス感覚を養う。片足立を毎日行う。(入会後理由付け)

3.膝痛対策 左膝痛なので左足の親指を着く様にして体を動かす。(入会後理由付け)

4.体の柔軟性を養う。(入会後理由付け)

若い女性と同じクラスでやっていますが、体の柔らかさ(開脚180度での前屈で胸が床に着く)。

パンチとキックの強さ。特にキックは10回連続を難なくこなす。

自分も1年後は同じレベルになる様に頑張ります。

 


高尾山ハイキング

2024-01-25 03:13:11 | 健康

妻と一緒に毎週1回、高尾山に登る事としました。

目的は

(1)体を鍛える事

   ①足の筋肉 ②膝痛改善 ③体のバランス に効果有り。

(2)自然に触れ合う事

(3)知らない人と会話が出来る(登り下りで合った時に挨拶や会話

   が生じる)

2024年1月24日(水)の3回目の例

毎回同じ時刻

自宅出発 10時55分

JR総武線 

東中野発 11時6分

中央線特別快速

中野発 11時12分

高尾着 11時54分

 

京王線

高尾発 12時00分

高尾山口着 12時03分

 

6号路発 12時15分発

(1回目は1号路、2回目は稲荷山路)

頂上着 13時37分

頂上の蕎麦屋で温かい蕎麦を食べる(たぬきと月見)

天狗焼き(鯛焼きに似たあんこの饅頭)を食べる

1号路にて帰路(3回とも帰路は1号路)

約30分で下山

妻はSalomon店で防水ジャケットを購入

 

スマホ利用

楽天モバイルは電波が届かず使えません。

私は薬天モバイルとIIJmio(NTTdocomoのMVNO)のデュアルSIM(楽天モバイルは物理SIM、IIJmioはEーSIM)のマルティキャリアです。

 

因みに、楽天モバイル1078円/月 IIJMIO 4400円/月 計1518円/月です。

5G∔通話無料です。

楽天モバイルの0円サービスが有った時は440円/月でした。

高尾山では設定でIIJmioに切り替えて使用します。

 


名刺作成の失敗(この失敗を次に活かす)

2023-12-01 08:58:24 | 安価で購入方法

名刺を作成での失敗事例(今後大きな失敗をしない教訓に)

1.今までアマゾン経由で注文しており。100枚で1000円程度であった。

2.今回もアマゾン経由で注文しようとした処、以前に注文していたサイト(会社)がサービス(名刺作成)を行って無かった。

3.別のサイト業者から注文しようとしたがQRコードを受け付けない仕組み(ギフト記入画面から名刺原稿送信)であり、断念。

4.別のプラッフォーム(ラクスル)で注文したが、最初の表示金額は安価1000円程度であったが、原稿入力していくとオプションを付けないと次に進まない作りになっていて、結果的に2000円近くになってしまった。これでも注文出来て手元に名刺が届けばいいのであるが、原稿入力が上手くいかない。何回もチャレンジするがNG.ヘルプデスクに電話しても繋がらない実態。

メールは来るが、一向に原稿入力出来ない状況のまま。

5.仕方が無いので、お店(はんこ屋さん21:東中野店)で注文したが。詐欺まがいの対応であった。金額を言わずに話しを進めらて最終に出た金額は100枚で3850円という高額暴利であった。一番安価な紙や片面白黒であるにも関わらずである。ひどい店舗であった。通常は3社から見積もり(金額確認)を取ってやるのであるが今回はラクスルで頭にきていたので冷静な判断が出来ず、残念。

 

6.然しながら4000円程度の損失だけと思えば、安いもの。今後の対応(発注)に気を付けます。

  店舗では必ず金額を確認してから、話を進める事。