最近・・・・。

なんだか疲れが取れにくい前までは寝れば次の日には回復していた気がするのは自分だけってまぁ～だんだん年齢もかさんできてるので
少しづつはしょうがないと飽きらめられるのですが、去年から
ガクッとダウンまぁ～高校卒業してまともな運動もせずに
自由奔放に飲んだり、食べたりしてたらどんどん衰えていきますよね


そなわけで、今年はなんかしないとなぁ～なんて思っていましたが、あっという間にもう2月


最近楽して、岩盤浴とかゲルマニウム浴とかしかしてません
体にはいいんですけどね


そろそろちょっと体のことも考えなきゃ


皆さんは体にいい事どんな事してますか
色々教えてください