うつ病というプレゼント４９

 

早朝覚醒って歳のせい？

眠れず起きて花の水遣りをしたり読書をしたり

 

加えて早朝ウォーキングとテレビ体操まで始めた

 

身体がしなやかになったように感じる

 

脳にも心にも良い感じがする