うつ病というプレゼント あとがき

 

このブログを読んでくださった皆さまへ

 

５０の五行詩にお付き合いくださり、心から感謝します。

まだ、月一回通院してカウンセリングは続いていますが、

このブログはこれをもちまして、一応、閉じさせていただきます。

 

うつ病は心の風邪

なんて言う人がいますが、

「うつ病になったことがない人が言う無責任な言葉」

私はそう思います。

発症から現在に至るまで、３度　再燃を繰り返し、

その度に死ぬほど苦しみました。

どんなに私を心配してくれる身近な人たちに囲まれていても、

彼らのふとした言葉で、

胸をえぐられるような思いをしたり、絶望のどん底につき落とされたり。

ああ、誰も私を理解してくれる人はいない、

私はなんて孤独なんだろう、

そんな時、ふと台所の包丁に目が行くのです。

これを使えば死ねる。

これが自殺（自死）願望であると気づいた私は、包丁を研ぐのをやめました。

切れる包丁は危険だと感じたからです。

それで、包丁を使ったら必ずしまうことにしました。発作的に行動するのを防ぐためでに。

 

うつ病の自分とどう向き合うか、どうケアして行くのか

その方法を身につけて、いずれは、薬なしで日常生活をして行く。

これを目標にして歩んできました。

良いドクターに恵まれ、神様の愛に支えられてきたとも思います。

もし、あなたが「うつ病」で苦しんでいたら、この言葉を覚えてください。

「今は辛いだろうけれど、いつまでもじゃないからね。」

８年前にうつ病を発症した私に、

うつ病体験者の母が電話の向こうで私に送ってくれた言葉です。

この母も、今９２歳。