糖質制限食実施中！②

１０月２５日から始めた糖質制限食。
今日で６日目ですが、結構痩せますね。

先日１６日に受けた健康診断の時に測った体重から比べると（実は開始日に体重を測っていなかった・・・なので、開始日にこの体重だったと仮定して）、６日で２．４キロ減です。

６日で２．４キロ！おお！凄いじゃないか（笑）。

とは言え、ここ６日間、ご飯一粒、パン一切れ、うどんやパスタの一本すら食べておりません。
小麦粉が使えないので、例えばパンケーキや鶏の唐揚げなども、使うのは「おから」や「おからパウダー」。

低糖質のパンも通販で頼んで、明日来る予定。
明日はおからパウダーで蒸しパン作ってみよう～。
主食が無いのはホンマ淋しいのでね～。。。

慣れるまではちょっと辛い（結構ボ～～～～ッとする・笑）けど、意外と大丈夫です。
本当に太り過ぎなので、取りあえず１０キロ目標に、その後もう１０キロで合計２０キロ痩せたいな～。

健康診断で見つかった脂肪肝（これは４０代以上の成人の３分の１がなってるらしいけど）は、特に心配なしの範囲だけど、無いに越したことはないし、頑張ります～。