コメント
 
 
 
Unknown (ぷうすけ)
2013-07-24 19:14:20
１．多量の飲酒を自制する。
２．塩分控えめ。
３．肥満防止体重管理。
４．粗食にする。
５．ストレスをためない。（笑う）

1.３.５が難しいです。
特に体重管理で悩んでいます。
飲酒は暑くなると共に増えてきました。アルコールそのものの量が増えてます。
ストレスは人と関わりが無くなったら解消する手立てが無くなりました。これは私の甘えが原因だとだと思っています。
 
 
 
難しいから人生 (原田太郎)
2013-07-25 08:03:46
ぷうすけ様

おはようございます。
口で行ったり文字にしたりするのは簡単ですよね。
おっしゃるとおり難しいんですよ。
特に１・３は周りにひかえればとかもうその辺でとか言われると逆効果でしてすぐに人のせいにしたくなるんです。
自分で何とかしたい気持ちを大事にして、ドンと踏み出すきっかけがつくと意外とスムースに実行できたり。
要は私の場合は自分次第でした。
 
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