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≪片麻痺になったその日からが戦い≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1291回

脳卒中回復期初期の方から維持期リハビリ生活向上へのお役立ち体験情報です。

お会いしたことはありませんが小さな親切勇気を出しておせっかいです。

私は重度の片麻痺、ものづくりしながら共通する悩みにお役に立つ体験した情報だと思って頂ければ嬉しいです。


                         

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■■ ≪片麻痺になったその日からが戦い≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1291回 ブログの開設から4,226日
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片麻痺から少しでも脱出するために

片麻痺になったその日からが戦いなんです。

療法士によるとか自分でやるとかも含めて一生訓練継続する事が自立するために必要です。

夢みたいな話でも片麻痺から抜け出したいとかもし無くなればと思うものです。

脳卒中で一度片麻痺になってしまうと、その運動機能の障害が重いほど辛さも比例します。

片麻痺との戦い方にも人それぞれ、同じではありませんよね。

何故かというと麻痺の程度とか麻痺障害の部位も違うからなんです。

私のように片麻痺になってすでに14年も経過していれば不便不自由をある程度乗り切る方法も知っています。

脳卒中を発症して救急病院だった李急性期過ぎて回復期に入った人の場合は心配事も当然違います。

発症した旬k欄は命の心配が真っ先です。

次は身体が元に戻るだろうかの心配です。

「何故自分が?」とか「これからどうしよう」とか「兎に角困ったな~」とか自分の置かれた立場に不安がいっぱいのはずです。

症状がかるlくてほぼ完治する人も少ないけどいます。

大概は麻痺という症状がのこりますし、一定期間で理学・作業・言語等の療法で機能回復の訓練が必要になります。

そうですリハビリ病院はくのう回復の為の訓練学校なんです。

人生戦いながら楽しく頑張ろう。

 

みなさま良い一日を~\(^o^)/

一日一日を大切にそして一回は笑顔で~\(^o^)/

大抵の事には don't worry  Don't mind で行きましょう。

さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。

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 ◆  今日の体調(血圧)や愛川町の天気 その他 ◆  

おはようございます。今朝の血圧正常にもどった。 1回目140/73、脈拍68、2回目132/68、脈拍67、3回目141/69、脈拍69


連休の晴れた空10時半で22℃、昼間は23℃までの予想です\(^o^)/神奈川県愛川町です。

4月最後の日を満喫しよう。


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◆ ◆ここからは片麻痺片手で歯磨きのお役に立てるコーナー  ◆ ◆

   

脳卒中片麻痺用歯磨き道具、左マヒでも右マヒでも直ぐに役立つパラリンコップです。

片麻痺片手で歯磨きにイライラしていませんか?

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 2017年04月

【 爺 の一滴 】04月30日(日):トランプ大統領誕生・北朝鮮挑発問題は、分ってるようで曖昧だった日本における保守の考え方と似非保守の考え方の違いが一層浮き彫りになった。戦争は駄目と戦争したがり屋の違い?戦争だけはいかなる理由を付けても正論にはならない事を知るべきである。

(^_-)-☆........................................................................(^_-)-☆


 

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≪浴室の暖房と片麻痺入浴≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1290回

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■■ ≪浴室の暖房と片麻痺入浴≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1290回 ブログの開設から4,225日
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浴室の暖房あるとないとは大違いの片麻痺入浴

これまでの寒くて何かと身体が縮む重いから青空の奇麗な爽やかな季節になり片麻痺にとってはとても良い有難い事です。

厚着していた寒い季節から5月の青葉が濃くなり、目に青葉山ホトトギスと昔の人は表現が上手ですね。

片麻痺にとって冬の間の入浴は寒くて億劫になりがちでした。

厚着をしている麻痺側の洋服や下着の脱衣の時間もかかり、体が冷えてしまうのも嫌なものですよね。

冬の寒い間は浴室に暖房を入れて浴室をあらかじめ温めてから入ります。

3年前昔ながらの浴槽から洋風のユニットバスへ替えたことで予想もしない結果となり浴槽へ浸かる事を辞めました。

洋風の浴槽では深さが足りず出る時に浮力が突かず立ち上がれないからです。

結果真冬でもシャワーだけです。

浴室には椅子を置いて座ってシャワーで、背中は長柄ブラシで洗います。

内反が強いので入浴用プラスチック装具も使います。

これからは夏に向かってシャワーがとても気持ち良いですね。

楽しみましょう!

 

みなさま良い一日を~\(^o^)/

一日一日を大切にそして一回は笑顔で~\(^o^)/

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おはようございます。今朝の血圧正常にもどった。 1回目145/68、脈拍59、2回目137/68、脈拍59、3回目143/68、脈拍60


連休初日の晴れた空8時半で17℃、昼間は23℃までの予想です\(^o^)/神奈川県愛川町です。

今日も体力回復と温存。


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 2017年04月

【 爺 の一滴 】04月29日(土):こちらの都合で云えば挑発ととらえて腹が立つ北朝鮮ではありますが向こうにしてみれば国力の差は圧倒的に低いとはいえ、必死の自国防衛の表れだと思います。強いからと言って先制攻撃は国際法違反であり人道的にも問題があります。どちらも自制してほしいし大国が間に入り外交での解決を望みたいです。大国をバックに煽るだけなら猿でもできる。戦争による悲惨な思いは二度と嫌ですから。

(^_-)-☆........................................................................(^_-)-☆


 

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≪歳だからって謙虚さは必要ですか≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1289回

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■■ ≪歳だからって謙虚さは必要ですか≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1289回 ブログの開設から4,224日
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歳だからって謙虚さは必要ですか

片麻痺で歳だからって謙虚さは必要だろうか?

マナー面で年相応の謙虚さがひつようなのは云うまでもない。

ここでは精神面と体力に主眼を置いた物言いです。

年齢に負けないために適度に必要でもあるが謙虚すぎる事でもない。

何故こんな事を云うかと云えばそれには多少の理由があります。

健常者と違い片麻痺というハンデキャップがあるからです。

先ず自分自身の精神的な面について

歳だからって考えると気弱になりがちであり、気力が下がる。

モチベーションも下がる。

自分自身の体力について

歳だと感じてしまえば他う力を温存しがちになります。

動くことへの意欲がそがれてしまいます。

歳だからって考えるとマイナス面が多いように思えます。

敢えて言うなら体力面について自信過剰は良い結果につながらないと思います。

自分の体力の限界は常に把握する事が大切だと思います。

無理をしない程度で限界に0.1ぐらいの挑戦することぐらいがちょうどよいと思っています。

歩く事が大切なのは十二分に分っていますが内反が強いので無理が出来ません。

歩くことに変わる運動というか補うためにストレッチ中心のトレーニングに努めています。

 

みなさま良い一日を~\(^o^)/

一日一日を大切にそして一回は笑顔で~\(^o^)/

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おはようございます。今朝の血圧正常にもどった。 1回目131/60、脈拍71、2回目122/70、脈拍71、3回目126/68、脈拍75


青空に白い雲の朝9時半で16℃、昼間は18℃までの予想です\(^o^)/神奈川県愛川町です。

今日も体力回復と温存。


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 2017年04月

【 爺 の一滴 】04月28日(金):名を連ねぬはジャーナリストとして語る値打もない。「共謀罪」法案へ反対声明 ジャーナリストら有志14人とあるが新聞社の論説委員だっり編集委員TVコメンテーターだったりの経歴を持つ橋本五郎氏や星浩氏も名を連ねているのだろうか?辛坊 治郎氏や宮根誠司氏は論外だとおもうが?自己の損得感情優先者は権力側だとタカをくくってるのだろうか。


(^_-)-☆........................................................................(^_-)-☆


 

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≪らっきょうをコロコロ転がせますか≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1288回

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らっきょうをコロコロ転がせますか


片麻痺顔面半側麻痺です。

らっきょうを口の中でコロコロまわせますか転がせますか

ラッキョウごときが回らないのです。(^v^)

声帯も半側麻痺しています。

勿論、口腔も舌もほっぺの内側も歯茎も麻痺があります。

嗽で誤嚥があって咽込みはちょくちょくあります。

ある日ラッキョウを口に含んだところでコロコロ回してみました。

コロコロなんて旨く行きません。

舌が半側麻痺してるからなんですよね。

口の中で舌を使ってコロコロ回すのも訓練になるのではと思いました。

普通に会話していても滑舌が旨く行かず、何?と問い直される事があります。

あ・え・い・お・う・あ・お、カ・ケ・ク・キ・コ・カ・コ滑舌練習は必須。

 

 


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降り出しそうな朝曇り空9時半で17℃、昼間は19℃までの予想です\(^o^)/神奈川県愛川町です。

今日も体力回復と温存。


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 2017年04月

【 爺 の一滴 】04月27日(木):安倍政権の緩み?!そんな生易しいものではない。政治家としての本来の仕事に対する冒涜であり国民に対しての裏切りと言われても仕方ないだろうと思う。野党も一強に流されずサラリーマン根性を捨ててきちんと仕事をしなさい!


(^_-)-☆........................................................................(^_-)-☆


 

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≪自助具だって食器に変身する≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1287回ID:q4nkjg

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自助具だって食器に変身する。

脳卒中で片麻痺になると片手の不自由を補うためにいろんな自助具を使います。

その自助具の使い方は目的や状況によって必要な自助具も変わってきます。

タオルや布巾なお絞りたい時はS字フックを蛇口にかけて絞ります。

歯ブラシに歯磨き粉を付ける時は「パラリンコップ」を使う事で置くだけで簡単に一発固定します。

片麻痺の為片手でペットボトルの蓋を開けたい時は「開けて見~な」を使います。

この「開けて見~な」は逆さまにすると食器台になります。

私は杯(おちょこ)の台にしたり、します。

茶碗が持てないのでお茶漬けサラサラのときなどに台にすると便利です。

この台がないとワン公のような食べ方になり食べにくいのです。

「開けて見~な」は二役食器の一部になるんです。
片麻痺の身体能力維持向上には昨年と同じでは劣化する体力に維持向上が出来ませんので限界を試しつつ常に限界に+0.1の負荷をかけながら挑戦トレーニングが必要と思っています。

          

   

 

 

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朝はれから曇り空9時半で17℃、昼間は18℃までの予想です\(^o^)/神奈川県愛川町です。

今日も体力回復と温存。


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 2017年04月

【 爺 の一滴 】04月26日(水):煽る方に緊張感ナシ!やってる事がチグハグ。ミサイルが飛んできたらの子供だましの避難方法が内閣ホームページにだって。一方、高浜原発再稼働だって。北のサリンがとんできても政権は隠すだろう。フクシマ原発事故の時情報隠ぺいひた隠したのが典型的例では。


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≪片麻痺昨年のやり方とおなじでは≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1286回

脳卒中回復期初期の方から維持期リハビリ生活向上へのお役立ち体験情報です。

お会いしたことはありませんが小さな親切勇気を出しておせっかいです。

私は重度の片麻痺、ものづくりしながら共通する悩みにお役に立つ体験した情報だと思って頂ければ嬉しいです。

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■■ ≪片麻痺昨年のやり方とおなじでは≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1286回 ブログの開設から4,221日
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片麻痺の自主トレ昨年のやり方とおなじでは体力が低下するばかりではと心配です。

常に限界に+0.1の負荷をかけながら挑戦トレーニングが必要と思っています。

片麻痺もその人によって違うでしょうが昨年のやり方とおなじでは追いつかない気がしています。

とくに歳を重ね後期高齢者の仲間入りするとそのように感じます。

昨日は午前中は歯科で1時間ちょい。内科で一時間ちょい等移動や待ち時間の座位保持。

待合室の椅子の形状にもよりますが個人医院の場合は比較的楽な椅子が多いですね。

最近、お世話になり始めた歯科医院の受診台は座り心地はとても良すぎて高級です。

片麻痺の私は治療が終わって降りる時は磁力で無理なので介助をしてもらって降りています。

内科で受診必要な薬を処方してもらって次は薬局。

薬局までの坂道は緩い下り坂ですが片麻痺の私にはきついリハビリしてるようなものです。

薬局から駐車場の車まで薬局の人に薬を持参してもらっています。

午後は2時に来客でしたから食堂に椅子で3時間ほど椅子で座位保持も出来ました。

翌日の今日かなりの疲労が出る事を予想して昨夜はアリナミンを飲んで体力回復の為にフォローしましたのでけさは比較的楽でした。

片麻痺の身体能力維持向上には昨年と同じでは劣化する体力に維持向上が出来ませんので限界を試しつつ常に限界に+0.1の負荷をかけながら挑戦トレーニングが必要と思っています。

 

 みなさま良い一日を~\(^o^)/

一日一日を大切にそして一回は笑顔で~\(^o^)/

大抵の事には don't worry  Don't mind で行きましょう。

さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。

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 ◆  今日の体調(血圧)や愛川町の天気 その他 ◆  

おはようございます。今朝の血圧正常にもどった。 1回目123/59、脈拍67、2回目、脈拍、3回目、脈拍


朝はれから曇り空9時半で14℃、昼間は18℃までの予想です\(^o^)/神奈川県愛川町です。

今日は体力回復と温存。


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◆ ◆ここからは片麻痺片手で歯磨きのお役に立てるコーナー  ◆ ◆

  

脳卒中片麻痺用歯磨き道具、左マヒでも右マヒでも直ぐに役立つパラリンコップです。

片麻痺片手で歯磨きにイライラしていませんか?

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■■ 【 爺 の一滴 言いたい放談 】 保守脱輪の独裁?! 地に落ちて権力をかばうTV 新聞報道は全てを鵜呑みにできる訳がない。
               
                                 2017年04月

【 爺 の一滴 】04月25日(火):保守から脱輪の安部政権の異常さに無関心なのは公共放送や他のテレビ局があるべき報道の姿からこれも脱輪、、脅かされ肝心なことを放送しないからだろう、皆が皆ネット情報を見る訳ではないだろうからなあ。権力者の変わりがいないからと言うのだろうが変わりをよく見ると変わりはいるはずで平和と国民生活を大事にする政治家もいるはず見ようとしないからではなかろうか。

 

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≪片麻痺リハビリに励みをつける≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1285回

脳卒中回復期初期の方から維持期リハビリ生活向上へのお役立ち体験情報です。

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■■ ≪片麻痺リハビリに励みをつける≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1285回 ブログの開設から4,220日
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片麻痺リハビリに励みをつけて最低でも現状維持したい。

できれば僅かでも改善する事を期待しながら。

 片麻痺にはこまめのストレッチの継続こそががリハビリの励みのすべてです。

リハビリに励みをつけるには毎朝気象ごベッドの上でまず、軽くストレッチをする。

私の麻痺側の弱点は股関節痛と足首の強烈な内反です。

勿論室内も室外も装具装着杖歩行でないとどうにもなりませんです。

特にこの4月からは理学療法士の施術をリハビリ病院でうけられなくなったので困っています。

自主トレが中心でやむなしとはいえ、所詮素人です。

一人でやれないストレッチもあり、思いつくまま一人で出来るように工夫しながら今必死です。

ゴムボールや自転車のチューブを使用したり大きな枕・踏み竹を使ったりといろんなものを試しています。

背筋や腹筋も筋力が弱っていますので少しづつ鍛えねばです。

決して諦めないそれがベースです。

 

 みなさま良い一日を~\(^o^)/

一日一日を大切にそして一回は笑顔で~\(^o^)/

大抵の事には don't worry  Don't mind で行きましょう。

さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。

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 ◆  今日の体調(血圧)や愛川町の天気 その他 ◆  

おはようございます。今朝の血圧高め。 1回目144/79、脈拍67、2回目134/78、脈拍64、3回目138/77、脈拍61


ちょっぴりひんやりの6時半で11℃、昼間は18℃までの予想です\(^o^)/神奈川県愛川町です。

連休前のあっ晴れの朝、午前は今日は歯科と内科受信。午後は来客予定。


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 2017年04月

【 爺 の一滴 】04月24日(月):北朝鮮は悪の枢軸なので米国がテロ指定国家にするとか云ってますがそれでも一応・国連加盟国です。日本も国連加盟国ですが国連での待遇は日本は敵国指定が敗戦70年の今もいまだに外れていません。国連での北朝鮮は敵国指定ではありません。米国に隷属の日本をいまだに敵国と思ってるんでしょうかね。なんだか矛盾していますよね。

 

(^_-)-☆........................................................................(^_-)-☆


 

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≪体験記ゲラ校正と賞状≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1284回

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体験記ゲラ校正と賞状

脳卒中体験記が佳作に入選。

嬉しいものですね。

ゲラが送られてきましたので校正して返信しました。

作品番号41

         


公益社団法人日本脳卒中協会公募してる事を昨年12月に知り応募していました。

公益社団法人日本脳卒中協会ホームページにいずれ掲載されるとか楽しみです。

荒削りな文章になりましたが脳卒中体験記の前向き自立の内容は伝えられたかなと思いました。

 

 みなさま良い一日を~\(^o^)/

一日一日を大切にそして一回は笑顔で~\(^o^)/

大抵の事には don't worry  Don't mind で行きましょう。

さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。

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 ◆  今日の体調(血圧)や愛川町の天気 その他 ◆  

おはようございます。今朝の血圧。 1回目149/72、脈拍66、2回目137/71、脈拍64、3回目138/71、脈拍64


どんより曇り空9時半で13℃、昼間は17℃までの予想です\(^o^)/神奈川県愛川町です。

初夏誓いも寒すぎる昨日と今日。


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 2017年04月

【 爺 の一滴 】04月23日(日):それをいうならテロはどっち?原発が脅威開催できないが正しいのでは?国会での質疑応答審議で野党にテロだと発言の自民党議員、共謀罪がなければオリンピックを開催できない?最後は委員長職権で強行採決?すれば余程こちらが国会審議に対するテロというべき!?

 

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≪片麻痺足の重さを利用≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1283回

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麻痺側股関節のストレッチ

片麻痺足の重さを振り子のように利用して。

自分の麻痺の程度と相談しながらやる事が大事です。

麻痺には筋緊張の高い麻痺と低い麻痺があって、前者が痙性麻痺で、後者が弛緩性麻痺となるんだそうです。

痙性麻痺は中枢神経(脳から脊髄まで)の障害。

弛緩性麻痺は末梢神経(脊髄から筋肉まで)の障害で、それぞれ起こるとあります。

脳卒中片麻痺の痙性(けいせい)麻痺は予告なしに突然出てきます。

長時間同じ姿勢で椅子に座っていたりしますと何となく身体が固まってしまいます。

朝起きた時、夜のうちに寝ている時に筋肉の緊張が緩んでる内にストレッチするようにしています。

ベッドの上だったり部屋の手摺に掴まって麻痺側の足の前後の振りや横に幅を取るように出してみたり。

縮みがちの股関節を片足の重さを利用して振り子のように伸ばす感覚です。

健常側と違ってこれも一度にやりすぎると股関節周りの筋肉痛になりますので少なめにしています。

自立し続けるにはストレッチもすべて自分に罹ってきます。

昔から「怪我と弁当は自分持ち」とは良く行ったものですね。

 

 みなさま良い一日を~\(^o^)/

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おはようございます。今朝の血圧。 1回目148/70、脈拍70、2回目130/72、脈拍68、3回目140/73、脈拍69


どんより曇り空9時半で17℃、昼間は18℃までの予想です\(^o^)/神奈川県愛川町です。

葉桜へ日に日に緑が濃くなる。


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 2017年04月

【 爺 の一滴 】04月22日(土):流されるは簡単立ち止まる勇気は必要。何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。右へ寄りすぎても左へ寄りすぎても良い事はない。戦争を知らぬ権力者が煽り、暴走しやすい戦争への道。

 

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≪蘇えるか脳細胞?再生医療≫片麻痺困る困ったシリーズVol.1282回

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蘇えるか脳細胞?再生医療屁の夢が実現する日も近いという朗報。

これまでの医療では一度損傷した脳は再生する事はないというのが常識だった。

昨夜のニュースで脳細胞を再生する画期的な薬が出来たとのないようだった。

患者も参加して治験(臨床試験?)が急速に進むようでした。

京都大学山中教授がIPS細胞でノーベル賞を受賞したのがついこの前だとおもったのに。

再生医療の急速な進化で脳卒中が完治するって陽が近いのかも。

私たち片麻痺でほぼ諦めていた事に大きな希望がわいてきた。

動かない腕や手指が動くようになったら何と素晴らしいんだろうと。

想像するだけでも嬉しく担保しくなってきました。

脳梗塞や脳内出血で損傷した脳細胞は甦る事がないとされていた事が夢のような話です。

特に若くして半身まひになってしまった人にとっては素晴らしい朗報ですね。

昨夜は嬉しくなって自分の身体が動くようになった時の事を想像して楽しかった。

 

 


みなさま良い一日を~\(^o^)/

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初夏から春へもどり7時半で13℃、昼間は18℃までの予想です\(^o^)/神奈川県愛川町です。

葉桜へ日に日に緑が濃くなる。


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                                 2017年04月

【 爺 の一滴 】04月21日(金):じわじわと一人の首相に権力が集中して司法も行政も立法府の国会も暴走、権力が一人に集中して独裁色が強くなっていく。党内もそれに歯止めをかける自浄能力もなく、これを止めるのは野党でも無理。野党やアテにならないメディアでもなく国民が選挙によって正し修正するしかないとおもうのだが。


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