梅津区民体育祭

連休の合間
地域の体育祭に参加させて頂きました!!





連休期間、私も平均年齢３０歳半ばなアスリートな方々に市中連れ回されクタクタです
加齢と共に身体のメンテも大変
普段摂取しないサプリなども活用して仕事に臨みます


メンテ次第で筋肉痛やダルさが随分軽減される実感を感じるのが歳のせいです


介護予防に携わるモノが不元気ではいけませんからね