ビリーズブートキャンプ

何年振りですか、

在宅運動不足

解消のために

ビリーズブートキャンプを

やりました。

序盤からテンポこんなに

早かった？え、

インダーバルの足踏みごとに

ブレークタイム

15分程で挫折。

仕事を挟んで

最初から、

20分程で挫折。

毎日少しずつ伸ばせますように。