１月３１日の体重（２６日目）

本日の体重・・・・８８．０キロ（前日比・・・変わりなし）

昨日の夕食：八宝菜・菜の花の辛し和え・納豆
朝食：野菜ジュース

最近ちょっと食べすぎ。。。
チョコレートの間食とかしてるしね。。。
今日からまた気持ちを新たにがんばります。
　　　　　　　　
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１月３０日の体重（２５日目）

本日の体重・・・・８８．０キロ（前日比・・・変わりなし）

昨日の夕食：お寿司・ワンタンスープ・ブロッコリー・トマト
朝食：納豆・ご飯・きんぴらゴボウ

最近ちょっと食べすぎ。。。
　　　　　　　　
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１月２９日の体重（２４日目）

本日の体重・・・・８８．０キロ（前日比・・・マイナス２００グラム）

昨日の夕食：とりスキ・うどん
朝食：納豆・ご飯
　　　　　　　　
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１月２８日の体重（２３日目）

本日の体重・・・・８８．２キロ（前日比・・・変わりなし）

昨日の夕食：ピザ・野菜サラダ
朝食：食パン・コーヒー
　　　　　　　　
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１月２７日の体重（２２日目）

本日の体重・・・・８８．２キロ（前日比・・・プラス２００グラム）

昨日の夕食：ニラ焼き・さば・ポテトサラダ・なめこと豆腐の味噌汁
朝食：食パン・コーヒー
　　　　　　　　
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１月２６日の体重（２１日目）

本日の体重・・・・８８．０キロ（前日比・・・マイナス２００グラム）

昨日の夕食：串揚げ（しいたけ・ブロッコリー・豚肉・玉ねぎ・
　　　　　　　　　　　　　　わかさぎなどなど）
　　　　　　
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１月２５日の体重（２０日目）

本日の体重・・・・８８．２キロ（前日比・・・マイナス２００グラム）

昨日の夕食：オムライス・わかめスープ

朝食：ご飯・納豆・わかめスープ・中国茶
　　　　　　
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１月２４日の体重（１９日目）

本日の体重・・・・８８．４キロ（前日比・・・マイナス４００グラム）

昨日の夕食：チヂミ・納豆・サラダ・秋刀魚・きんぴらごぼう

朝食：納豆・きんぴらごぼう・中国茶

なんだかいまだにやめられない納豆生活。
今日からお茶を中国茶に変更。
そしておからクッキーが終わってしまいました。
追加注文するか現在悩んでいます。
効果があったかないのか不明です。
　　　　　　
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１月２３日の体重（１８日目）

本日の体重・・・・８８．８キロ（前日比・・・マイナス６００グラム）

昨日の夕食：シュウマイ・サラダ・レンコンのきんぴら

朝食：納豆・ピザまん・野菜ジュース
　　　　　　
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１月２２日の体重（１７日目）

本日の体重・・・・８９．４キロ（前日比・・・プラス２００グラム）

昨日の夕食：子供の誕生日で外食（焼肉）
　　　　　　　　冷麺・カルビ・ビビンバ・レバ刺しなどなど
　　　　　　　　そしてケーキまで。。。　
　　　　　　
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